Drug Abuse Screening Test online (Test DAST-10) 

Test Drug Abuse Screening (DAST-10), który możesz wypełnić poniżej, to przesiewowy test w kierunku nadużywania narkotyków. DAST-10 nie stawia ostatecznej diagnozy lekarskiej ani nie daje jednoznacznego werdyktu, że ktoś jest uzależniony. Jego zadaniem jest wyłącznie błyskawiczne sprawdzenie, czy dana osoba znajduje się w grupie ryzyka.

Wypełnij Online Test DAST-10 – znajduje się on poniżej pod tym tekstem.

 

Co to oznacza w praktyce? Słowo „przesiewowy” oznacza, że test działa jak psychologiczne sito. Można to porównać do rutynowego zmierzenia ciśnienia u lekarza lub wykonania cytologii. Samo badanie nie leczy i nie jest ostatecznym rozpoznaniem, ale daje nam informacje, że dzieje się coś niepokojącego. DAST-10 robi to poprzez proste pytania, które finalnie pokazują głębokie objawy kliniczne uzależnienia.

Objawy kliniczne to oficjalne, medyczne oznaki choroby, które psychiatra lub terapeuta wpisuje do kartoteki pacjenta podczas pełnego badania diagnostycznego. Mowa tu o takich zjawiskach jak głód biochemiczny, zespół odstawienny (gdy organizm domaga się kolejnej dawki), czy utrata kontroli nad własnym zachowaniem.

Zamiast jednak zmuszać Cię do przechodzenia wielogodzinnego wywiadu lekarskiego, DAST-10 „tłumaczy” te trudne definicje medyczne na proste sytuacje z życia codziennego. Gdy odpowiadasz na pytanie o to, czy zdarzyło Ci się wziąć więcej niż planowałeś, albo czy z powodu substancji ucierpiała Twoja rodzina – test sprawdza, czy nałóg zaczął już niszczyć Twoje ciało i relacje społeczne. 

Wysoki wynik, to sygnał, że warto skontaktować się ze specjalistą, który jako jedyny ma uprawnienia do postawienia oficjalnej diagnozy.

Kiedy warto skontaktować się ze specjalistą?
Rozważ konsultację ze specjalistą terapii uzależnień lub psychiatrą, jeżeli:
– nie potrafisz ograniczyć lub przerwać używania narkotyków mimo podejmowanych prób,
– zauważasz pogorszenie relacji rodzinnych, zawodowych lub społecznych z powodu używania substancji,
– doświadczasz objawów odstawiennych po zaprzestaniu zażywania,
– coraz częściej sięgasz po substancje w celu radzenia sobie ze stresem, lękiem, smutkiem lub innymi trudnymi emocjami,
– bliscy zwracają uwagę na problem związany z używaniem narkotyków,
– wynik testu DAST-10 wskazuje na umiarkowany, znaczny lub ciężki poziom problemów związanych z używaniem substancji.

Pilnie skontaktuj się z lekarzem lub wezwij pomoc medyczną, jeśli występują objawy mogące świadczyć o przedawkowaniu, psychozie wywołanej substancjami, utracie przytomności, drgawkach, myślach samobójczych lub innych stanach zagrażających zdrowiu i życiu.

Potrzebujesz pomocy lub chcesz omówić wynik testu DAST-10?

Ośrodek Leczenia Uzależnień Lapides
tel. +48 604 596 792

 

Najczęstsze pytania:

Kto może wypełnić test?
Test może być stosowany u osób dorosłych i starszej młodzieży. Przyjęło się, że minimalna granica, to ok. 16 lat. 

Jakiego okresu czasu dotyczą pytania?
Pytania dotyczą okresu ostatnich 12 miesięcy od dzisiaj.

Ile trwa wypełnienie testu?
Wypełnienie kwestionariusza zajmuje ok. 5 minut. 

Ile test ma pytań?
Test Dast-10 ma 10 pytań. Test został skrócony z 28-elementowego kwestionariusza DAST. Prawa autorskie do niego zostały zastrzeżone w 1982 roku przez dr. Harveya Skinnera i Centrum Uzależnień i Zdrowia Psychicznego w Toronto w Kanadzie.

Jak odpowiadać na pytania?
Bądź ze sobą absolutnie szczery – potrzebujesz tego, żeby móc sobie pomóc, w przypadku wysokiego wyniku w teście. Najlepiej zrób go sam, żebyś nie czuł presji oceny, przez osoby postronne. To duża odwaga, z Twojej strony, że chcesz wypełnić ten test. 

Czy wynik 1-2 oznacza uzależnienie?
Nie.

Czy wynik 0 oznacza, że na pewno nie mam problemu?
Nie zawsze.

Czy mogę mieć uzależnienie przy wyniku 3-5?
Tak.

Czy DAST-10 zastępuje diagnozę psychiatry?
Nie.

Użycie instrumentu:
Badania kliniczne, Elektroniczna dokumentacja medyczna

 

Instrukcja

Określenie „używanie narkotyków” odnosi się do:

1. stosowania leków na receptę lub dostępnych bez recepty w ilości większej niż zalecana,
2. każdego niemedycznego używania substancji psychoaktywnych.

 

Do substancji tych mogą należeć m.in.:

• konopie (marihuana, haszysz),
• rozpuszczalniki (np. rozcieńczalnik do farb),
• środki uspokajające (np. Valium),
• barbiturany,
• kokaina,
• środki pobudzające (np. amfetamina),
• halucynogeny (np. LSD),
• dopalacze,
• opioidy/narkotyki (np. heroina).

Pytania nie dotyczą spożywania alkoholu.

Prosimy odpowiedzieć na każde pytanie. Jeśli masz trudność z oceną danego stwierdzenia, wybierz odpowiedź, która jest najbardziej zbliżona do prawdy. Poniższe pytania dotyczą używania narkotyków w ciągu ostatnich 12 miesięcy.

 

Proszę zaznaczyć: NIE lub TAK

Pytanie	NIE	TAK
1. Czy używałeś(-aś) narkotyków lub innych substancji psychoaktywnych z powodów innych niż medyczne?	□	□
2. Czy używasz więcej niż jednego rodzaju narkotyku/substancji jednocześnie?	□	□
3. Czy zawsze potrafisz przestać używać narkotyków, kiedy tego chcesz?	□	□
4. Czy doświadczyłeś(-aś) „urwanych filmów” (blackoutów) lub nawrotów wspomnień (flashbacków) w wyniku używania narkotyków?	□	□
5. Czy zdarza Ci się czuć źle lub mieć poczucie winy z powodu używania narkotyków?	□	□
6. Czy Twój współmałżonek, partner lub rodzice skarżą się na Twoje związki z narkotykami (jeżeli wiedzą że bierzesz)?	□	□
7. Czy zaniedbywałeś(-aś) rodzinę z powodu używania narkotyków?	□	□
8. Czy angażowałeś(-aś) się w nielegalne działania w celu zdobycia narkotyków?	□	□
9. Czy po zaprzestaniu używania narkotyków występowały u Ciebie objawy odstawienne (czułeś(-aś) się chory)?	□	□
10. Czy miałeś(-aś) problemy zdrowotne wynikające z używania narkotyków (np. utratę pamięci, zapalenie wątroby, drgawki, krwawienia itp.)?	□	□

 

Punktacja
Przyznaj 1 punkt za każdą odpowiedź „TAK”, z wyjątkiem pytania nr 3, gdzie odpowiedź „NIE” otrzymuje 1 punkt.

 

Interpretacja wyniku

Wynik	Stopień problemów związanych z używaniem narkotyków	Zalecane działanie
0	Brak zgłaszanych problemów	Brak działań na ten moment
1–2	Niski poziom problemów	Monitorowanie i ponowna ocena w późniejszym terminie (6 miesięcy)
3–5	Umiarkowany poziom problemów	Pogłębiona ocena specjalistyczna
6–8	Znaczny poziom problemów	Pogłębiona ocena specjalistyczna
9–10	Ciężki poziom problemów	Pilna, pogłębiona ocena specjalistyczna

Jeżeli chcesz omówić wyniki swojego testu, to zadzwoń do nas: +48 604 596 792.

 

Czy mam problem z narkotykami? 

Użycie testy DAST-10, to dobry początek, na ocenę, czy mamy problem z narkotykami, jednak test nie stawia diagnozy uzależnienia. Test pokazuje prawdopodobieństwo wystąpienia problemów związanych z używaniem substancji oraz ich nasilenie (jeżeli wykonujesz go regularnie).

Przy jakiej punktacji warto rozważyć odwyk (leczenie stacjonarne)?

W klasyfikacji klinicznej DAST-10, wskazaniem do rozważenia stacjonarnej terapii uzależnień (odwyku) lub intensywnej terapii ambulatoryjnej, jest uzyskanie wyniku w przedziale od 6 do 10 punktów, ponieważ 6-10 punktów wskazuje na wysokie prawdopodobieństwo występowania zaburzenia używania substancji i konieczność pogłębionej oceny specjalistycznej.

Przy punktacji 1-5, pobyt w Ośrodku Leczenia Uzależnień, zależy od rozmowy z terapeutą, specjalistą, ponieważ wszystko zależy od kontekstu sytuacji (np. możesz nie wiedzieć o niektórych problemach zdrowotnych, albo Twoja rodzina nie wie że bierzesz, przez co tak naprawdę odpowiadasz na 8 z 10 pytań) . Wyjątkiem są osoby z podwójną diagnozą (np. chorujący na depresję, schizofrenię), ponieważ narkotyki drastycznie nasilają objawy choroby psychicznej u takich osób. Wtedy przy wyniku 3-5 punktów, warto rozważyć leczenie o Ośrodku zamkniętym. 

Wynik 6-8 punktów mówi nam o wystąpieniu znaczącego poziomu ryzyka. Wskazuje na zaawansowany problem, w którym substancje zaczęły dominować nad życiem społecznym i zawodowym osoby. Na tym etapie samodzielna próba radzenia sobie z nałogiem jest bardzo trudna i zwykle jest nieefektywna. W tym przypadku zaleca się pilną, pełną ocenę kliniczną u psychiatry lub specjalisty psychoterapii uzależnień w celu rozpoczęcia leczenia. Najczęściej na tym etapie, jest wskazane leczenie odwykowe, jako start terapii. Pomoże to w zatrzymaniu procesu brania narkotyków, co jest niezbędne do podjęcia leczenia. 

Wynik 9-10 punktów wiąże się z bardzo wysokim prawdopodobieństwem poważnych problemów związanych z używaniem substancji. Prawdopodobnie oznacza, destrukcję zdrowia fizycznego, psychicznego i całkowitą utratę kontroli. W tej sytuacji pilnie powinieneś się zgłosić na leczenie w Ośrodku Leczenia Uzależnień, żeby ratować swoje życie. To najbezpieczniejsza ścieżka ratowania życia. 

Ośrodek Leczenia Uzależnień Lapides
Zadzwoń do nas: +48 604 596 792.

 

Objawy uzależnienia od narkotyków

Wypełniając test, jesteś w stanie określić objawy uzależnienia od narkotyków, które dotyczą Ciebie, w takich obszarach jak:

• Objawy behawioralne i utrata kontroli
• Objawy psychiczne i emocjonalne
• Objawy społeczne i relacyjne
• Objawy fizjologiczne i zdrowotne

 

Objawy behawioralne i utrata kontroli

• Stosowanie wielokrotne i nieregularne: Zażywanie leków na receptę niezgodnie z zaleceniami lekarza lub regularne sięganie po nielegalne substancje. Test może Cię skonfrontować z tym problemem, który ciężko sobie uświadomić, będąc w czynnym uzależnieniu. 
• Utrata samokontroli: Niemożność przerwania zażywania lub powstrzymania się przed sięgnięciem po substancję, gdy ma się ją w zasięgu ręki.
• Mieszanie substancji (polipragmazja): Jednoczesne zażywanie więcej niż jednego rodzaju narkotyku lub łączenie ich z lekami, w celu wzmocnienia efektu.

Objawy psychiczne i emocjonalne

• Stany pomroczności i amnezja: Doświadczanie tzw. „urwanych filmów”, flashbacków (retrospekcji) lub stanów splątania po zażyciu.
• Wewnętrzny konflikt (poczucie winy): Stałe odczuwanie wyrzutów sumienia, wstydu, lub lęku z powodu własnego zachowania i faktu przyjmowania substancji.
• Zawężenie świata: Twój świat może coraz bardziej się zawężać do myślenia o substancjach, do ich zdobywania oraz do ich spożywania. 

Objawy społeczne i relacyjne

• Konflikty z otoczeniem: Pojawianie się skarg, pretensji i uwag ze strony partnera, rodziny, przyjaciół lub współpracowników dotyczących zażywania.
• Zaniedbywanie obowiązków: Zawodzenie w roli rodzica, pracownika czy studenta; opuszczanie dni w pracy lub szkole z powodu złego samopoczucia po zażyciu.
• Zachowania ryzykowne i przestępcze: Angażowanie się w nielegalne działania, kradzieże, oszustwa lub ryzykowne zachowania seksualne/komunikacyjne w celu zdobycia narkotyków.

Objawy fizjologiczne i zdrowotne

• Fizyczny syndrom odstawienny: Pojawianie się objawów abstynencyjnych (np. drżenia, nudności, poty, stany lękowe, bóle mięśni), gdy działanie substancji mija.
• Powikłania medyczne: Występowanie widocznych problemów ze zdrowiem fizycznym (np. uszkodzenia wątroby, infekcje, problemy z sercem, drgawki) bezpośrednio wywołanych zażywaniem.

Dużym problemem jest to, że osoby uzależnione, bardzo często regulują swoje emocje poprzez narkotyki. Np. czujesz stres -> zażywasz. Czujesz nudę -> zażywasz. Czujesz smutek -> zażywasz. Prawda jest taka, że nie musisz łamać prawa, czy robić innych rzeczy dla narkotyków, lub za nie, żeby stwierdzić, że jesteś uzależniony od nich. Nie musisz dochodzić do tego etapu choroby. Możesz rozpocząć leczenie, zanim będziesz bardziej cierpieć. Jeżeli wszedłeś tu, po wpisaniu frazy “jak rozpoznać narkomanię”, to mamy nadzieję, że odpowiedzieliśmy na Twoje pytanie. Jeżeli nie, to zadzwoń – porozmawiamy o Tobie: +48 604 596 792.

 

Ciekawe wnioski naukowe, na podstawie badań Testem DAST-10.

Analiza badań klinicznych i epidemiologicznych z użyciem testu, pozwala wyciągnąć wnioski, na temat tego, jak w danych grupach społecznych manifestują się objawy uzależnienia. Poniżej pokażę kilka z nich.

 

Różnice płciowe:

Na podstawie poniższych badań:
Amy Drapalski, Melanie Bennett, Alan Bellack: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3789523/
Florence Thibaut, MD, PhD: https://www.psychiatrictimes.com/view/gender-differences-addiction-clinical-implications
można wyciągnąć ciekawe wnioski:

Badania wskazują, że u kobiet rozwój zaburzeń związanych z używaniem substancji może przebiegać szybciej niż u mężczyzn (tzw. telescoping effect). U nich bardziej widać takie objawy jak: poczucie winy (odczuwają częściej silny wstyd z powodu brania), problemy medyczne/zdrowotne, a rzadziej konflikty z prawem. Częściej niż mężczyźni, w wywiadach, mówią o tym, że pogorszyły się u nich problemy psychologiczne, lub emocjonalne. Kobiety częściej używają substancji, jako mechanizmu radzenia sobie z lękiem, traumą (z wywiadów wynika, że częściej były ofiarami przemocy, wykorzystania, niż mężczyźni) i depresją.

Mężczyźni – więcej objawów behawioralnych i społecznych. Częściej aktywują pytania o objawy rodziny/partnera, zaniedbywanie obowiązków, nielegalne działania. Rzadziej dostrzegają sami z siebie, że mają problem, pierwszym poważnym sygnałem jest zwykle sygnał z ich najbliższego otoczenia. Z wywiadów można uzyskać informację, że rezygnują oni ze swoich pasji, czasu z rodziną, pracy, na rzecz substancji. Częściej z wywiadów można uzyskać informację, że twierdzą, że dotknęli swojego dna. Też widać, że większy procent z nich widzi problemy fizyczne, a nie dostrzega psychicznych, u kobiet podobna liczba osób twierdziła że ma takie i takie problemy. 

Osoby z podwójną diagnozą:

W badaniu Amy Drapalski, Melanie Bennett, Alan Bellack, możemy zauważyć, że pacjenci z podwójną diagnozą, chętniej sięgają po substancje, żeby na własną rękę leczyć objawy psychotyczne, lub lękowe oraz retrospekcje. Często używają kilku substancji (np. wyciszenie lęków oraz chęć pobudzenia się / zniwelowania skutków zażywania leków). Też poprzez mieszanie substancji częściej dochodzi w tej grupie, do splątania, amnezji wstecznej, pomroczności i urwanych filmów. W tej grupie z wywiadów można wyczytać, że istnieje duża niemożność zaprzestania zażywania, bo narkotyki traktują jak lekarstwo na ból psychiczny. Dlatego właśnie, dla tej grupy pacjentów, próg DAST-10 obniża się, o czym pisałem powyżej w tekście. 

Młodzież i młodzi dorośli:

Analiza pracy Stós Natalii (Uniwersytet Jagieloński): https://ruj.uj.edu.pl/entities/publication/4e9ebf78-e87a-4a79-946c-62ea1a48a800
wskazuje na istotne korelacje między używaniem substancji psychoaktywnych, a cechami osobowości u osób w wieku 18-35 lat. Wyniki sugerują, że ryzykowne zażywanie narkotyków wiąże się z trudnościami w kontroli emocji, wyższym poczuciem anomii oraz tendencją do tłumienia ekspresji emocjonalnej. Młodzi ludzie, szybko tracą kontrolę nad ilością zażywanych substancji, biorąc do odcięcia. Często czują bunt przeciwko autorytetom, konflikty z najbliższymi. Często też w tej grupie występuje używanie leków, niezgodnie z przeznaczeniem. 

Ośrodek Leczenia Uzależnień Lapides
Zadzwoń do nas: +48 604 596 792.

 

Wykorzystanie testu w znanych badaniach naukowych

Masowe badanie populacyjne online (Szkocja) – 4 501 osób

To jedno z największych pojedynczych badań z użyciem DAST-10 zorganizowane przez organizację „We Are With You” oraz University of the West of Scotland https://www.emerald.com/dhs/article-abstract/23/1/22/100894/Look-what-s-coming-over-the-hill-DAST-10-problem?redirectedFrom=fulltext

Przebadano na tak dużą skalę osoby zażywające substancje psychoaktywne w celach rekreacyjnych lub problematycznych.

Główny wniosek: Badanie wykazało, że wysokie wyniki w DAST-10 (wskazujące na ciężkie uzależnienie) silnie korelują z brakiem wiedzy na temat tego, gdzie szukać profesjonalnej pomocy. Badacze udowodnili, że osoby najbardziej zagrożone są jednocześnie najbardziej odcięte od systemowego wsparcia.

Badanie kobiet w ciąży (Chiny) – ponad 1 200 pacjentek

W badaniu opublikowanym w prestiżowym czasopiśmie Nature: https://www.nature.com/articles/srep11420

naukowcy poddali testowi DAST-10 chińskie pacjentki podczas ich pierwszych wizyt na oddziałach ginekologiczno-położniczych. Aby sprawdzić skuteczność testu, wyniki DAST-10 porównano z laboratoryjnymi badaniami moczu na obecność narkotyków.

Główny wniosek: DAST-10 okazał się niezwykle czułym narzędziem przesiewowym (wysoka czułość i swoistość). Badanie dowiodło, że sam krótki kwestionariusz wykazał dużą czułość i swoistość w zidentyfikowaniu pacjentek ukrywających zażywanie substancji, co pozwala na natychmiastową ochronę płodu bez konieczności czekania na drogie testy toksykologiczne.

Pacjenci psychiatrycznych izb przyjęć (Francja)

Badacze sprawdzali, jak DAST-10 radzi sobie w warunkach skrajnego stresu i kryzysu psychicznego – przebadano pacjentów trafiających na ostre dyżury psychiatryczne: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306460316303239

Główny wniosek: Analiza statystyczna wykazała, że wyniki DAST-10 mocno korelują z psychologicznym wymiarem „poszukiwania doznań” i impulsywnością. Co ważne, udowodniono, że test zachowuje swoją doskonałą rzetelność nawet wtedy, gdy pacjent jest w niestabilnym stanie emocjonalnym, co czyni go idealnym narzędziem dla ratownictwa medycznego.

Ogólny wniosek nauki z 40 lat badań nad DAST-10:

Niezależnie od kraju (USA, Kanada, Chiny, Turcja, Hiszpania) oraz grupy społecznej, badania naukowe potwierdzają, że DAST-10 posiada tzw. jednowymiarową strukturę czynnikową. Oznacza to, że wszystkie 10 pytań idealnie „celuje” w to samo zjawisko, czyli stopień nasilenia konsekwencji brania narkotyków/leków. Posiada też bardzo wysoki wskaźnik Alfa Cronbacha (zazwyczaj powyżej 0.86), co w statystyce oznacza niemal doskonałą powtarzalność i rzetelność wyników.

Ośrodek Leczenia Uzależnień Lapides
Zadzwoń do nas: +48 604 596 792.

 

Źródła:

• https://ctnlibrary.org/instrument/nida-clinical-trials-network-drug-abuse-screening-test-dast-10/
• https://ctnlibrary.org/wp-content/uploads/2026/03/DrugAbuseScreeningTest_2014Mar24.pdf
• https://cde.nlm.nih.gov/formView?tinyId=QJPG1TWwl
• https://www.emerald.com/dhs/article-abstract/23/1/22/100894/Look-what-s-coming-over-the-hill-DAST-10-problem?redirectedFrom=fulltext
• https://www.nature.com/articles/srep11420
• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306460316303239
• https://ruj.uj.edu.pl/entities/publication/25fc3c0f-b5cf-455a-8e92-ca1a350ff4fb
• https://www.psychiatrictimes.com/view/gender-differences-addiction-clinical-implications
• https://ictp.uw.edu/wp-content/uploads/2024/03/UWPACC-2022_03_31-Women-and-Addiction.pdf
• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3789523/
• Skinner HA (1982). Test przesiewowy w kierunku nadużywania narkotyków. Addict Behav 7(4):363-371.
• Yudko ​​E, Lozhkina O, Fouts A (2007). Kompleksowy przegląd właściwości psychometrycznych testu przesiewowego w kierunku nadużywania narkotyków. J Subst Abuse Treatment 32:189-198.

 

Autor artykułu:
Dariusz Kujawski – pedagog z wieloletnim doświadczeniem, terapeuta uzależnień.

Od wielu lat pracuje z osobami zmagającymi się z uzależnieniem od alkoholu, narkotyków, leków oraz innych substancji psychoaktywnych. W swojej pracy wspiera pacjentów oraz ich rodziny na różnych etapach zdrowienia, pomagając im zrozumieć mechanizmy uzależnienia i budować trwałą abstynencję.
Treści publikowane na stronie mają charakter edukacyjny i powstają w oparciu o aktualną wiedzę dotyczącą profilaktyki, diagnozy oraz terapii uzależnień.

Weryfikacja merytoryczna:
Artykuł został przygotowany i zweryfikowany pod kątem merytorycznym przez specjalistów pracujących z osobami uzależnionymi. Jego celem jest dostarczenie rzetelnych informacji opartych na aktualnej wiedzy naukowej oraz wieloletnim doświadczeniu klinicznym w obszarze leczenia uzależnień.
Przedstawione informacje mają charakter edukacyjny i nie zastępują indywidualnej konsultacji medycznej, psychiatrycznej ani psychoterapeutycznej. Wyniki testów przesiewowych, w tym DAST-10, powinny być interpretowane przez wykwalifikowanego specjalistę w kontekście sytuacji zdrowotnej pacjenta.